اومادوكس

اومادوكس:

ما هي أحماض أوميغا 3 الدهنية؟

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أنواع من الدهون الشائعة التي توجد من مصادر بحرية ونباتية. هناك نوعان من أنواع الاحماض الدهنية التي تاتي من الاسماك:

Eicosapentaenoic Acid (EPA) حمض

هو حمض دهني من احماض الاوميغا 3 الموجودة في الاسماك. وبالعادة, عندما يشير الناس الي احماض الاوميغا 3 الدهنية في الاسماك EPA فهم عادة يشيرون الي  الحمض الدهني

يعتبر هذا الحمض الدهني ايضا من المواد الكيميائية التي تشارك في تخثر الدم. يشكل هذا الحمض 60 في المئة من الاحماض الدهنية الموجودة في الدماغ.

Docosahexaenoic Acid (DHA) محض

يعتبر من الاحماض الدهنية التي تعد مكونا اساسيا لشبكية العين, الحيوانات المنوية والقشرة الدماغية. حيث اثبتت الدراسات ان 40 في  DHAالمئة من الاحماض الدهنية الموجودة في الدماغ عابرة عن حمض