حمض اللينوليك هو حمض دهني موجود بشكل طبيعي ، مشابه لحمض أوميغا 6 الدهني ولكن مع فوائد صحية للبشرة وفقدان الوزن. حيث يعتبر واحدة من "الدهون الجيدة" الموجودة في الأطعمة مثل اللحم البقري ومنتجات الألبان ، ولكن فقط في المستويات المنخفضة. ومن المفارقات أن منتجات اللحم البقري والألبان هي نفس الأطعمة التي تعتبر عالية أيضًا في ما نعتقد أنه "دهون سيئة" أو دهون مشبة, لذا فإن الحصول على ما يكفي من حمض اللينوليك من خلال النظام الغذائي وحده يمثل مشكلة, لذلك تاتي الاهمية الكبري في اخذه عن طريق المكمل الغذائي المناسب.